• غذا خوردن کودکان

    15 روش برای اینکه کودکتان بهتر غذا بخورد

    1332

     یک متخصص تغذیه (و مادر سه قلوهای 7 ساله)، راهنمایی های درست و خوبی را برای اینکه بچه ها سبزیجات بخورند، شیر بنوشند، و غذاهای جدید و موارد دیگر را امتحان کنند، ارائه می دهد.  من هر روز با عادت های انتخاب غذا، چه بزرگ و چه کوچک برخورد می کنم. من مادر سه قلوهایی 7 ساله هستم که عادت های غذایی مختلفی دارند. من همچنین متخصص تغذیه هستم که چگونگی بهبود رژیمهای غدایی را به ورزشکاران حرفه ای در تیم های Chicago Bears و  Chicago Bulls آموزش می دهم. اگرچه متقاعد کردن یک بازیکن بسکتبال قوی و یا یک مدافع 300 پوندی به اینکه غذاهای حاضری برای او بد است، سخت می باشد اما تلاش برای اینکه بچه هایم خوب غذا بخورند از این هم سخت تر است. دخترم Kathleen دارای آلرژی شدید و خطرناک به تخم مرغ، بادام زمینی و آجیلهای درختی است و Julia  میوه ی تازه نمی خورد، اما خوشبختانه پسرم  Marty ، ...

  • خیس کردن بستر در شب

    8 راه حل خوب برای مبارزه با خیس کردن رختخواب

    1284

    آیا نگران هستید که فرزندتان رختخواب را خیس کند؟ ما راه هایی برای کمک به جلوگیری از خیس کردن رختخواب داریم. خیس کردن رختخواب می تواند یک مسئله ی شرم آور در میان بچه ها باشد، اما در واقع بسیار معمول است. مؤسسه ی ملی بهداشت معتقد است که ادرار شبانه یا بی اختیاری شبانه (اصطلاحات پزشکی برای خیس کردن رختخواب) ادراری غیر ارادی در سن 5 یا 6 سالگی است و بیش از 5 میلیون کودک آن را تجربه کرده اند. طبق گفته Clinic Mayo، پانزده درصد از کودکان تا 5 سالگی رختخواب را خیس میکنند ، اما کمتر از 5 درصد از بچه ها در سن 8 تا 11 سالگی نیز اینکار را انجام می دهند. خیس کردن رختخحواب در میان خانواده ها شایع است و در پسران نسبت به دختران بیشتر است. کارشناسان این نسبت را به میزان تقریبا 2 پسر به 1 دختر تخمین می زنند. اگر چه اکثر کودکان در نهایت این مرحله را پشت سر می گذارند، اما در اینجا هشت گام است که می توانید از آنها برای کمک به کودکتان استفاده کنید تا در طول شب رختخوابی خشک داشته باشد. سرزنش کردن را کنار بگذارید عصبانی شدن از دست یک فرد کوچک و مجازات او به خاطر خیس کردن رختخواب، تنها فشار را برای خشک نگاه داشتن رختخواب بیشتر کرده ...

  • نشانه های استرس در خانواده

    نشانه ای که نشان می دهند خانواده شما دچار استرس فراوانی هستند 7

    454

     آیا تمام خانواده شما آشفته هستند؟ کارشناسان ما هفت راه را برای تعیین اینکه آیا یک خانواده دچار استرس هستند یا خیر، و اینکه چه کارهایی می توان در این مورد انجام داد را مشخص می کنند. به عنوان پدر و مادر، حتما میدانید که استرس نیز همانند جدال با کودکان بر سر خوابیدن و ناخنک زدن به غذا بخشی از زندگی است.اما آنچه که شما شاید به آن توجه نکرده اید این است که ناامیدی شما می تواند بر سطح استرس کودکان تأثیر بگذارد و در مدت کوتاهی، خانه ی آرام شما را به یکباره با فریاد، عصبانیت و پاسخهای یک کلمه ای پر کند. آیا می ...

  • فعالیت های آموزشی برای کودکان در مورد پول

    آموزش درباره پول به کودکان: یک راهنمای متناسب با سن

    799

    مقدمه به عقیده جین اِی. پیرل، نویسنده کودکان و پول: اعطای دانایی و زیرکی برای موفقیت به لحاظ مالی، کارشناس ارشد دانشگاه امهرست "در واقع آموزش در مورد پول به کودکان، آسان است". "فعالیت های روزانه خود را به تجربیات یادگیری تبدیل کنید." برای مثال، سفری کوتاه به بانک، فروشگاه یا دستگاه خودپرداز می تواند شروع عالی برای بحث در مورد قیمت ها و نحوه استفاده شما از پول باشد. برای کودکان بسیار کم سن و سال، می توانید مفاهیم در مورد پول را در بازی های خیالی(فرضی) آنها مانند بازی در فروشگاه یا رستوران ساختگی(بدلی)  وارد کنید. این مطلب در مورد برخی از شیوه های سرگرم کننده ساده برای معرفی امور مالی  به فرزندتان را بخوانید. سنین 2 و 3 سال دوروثی سینگر، دکترای آموزش، دانشمند محقق ارشد در دانشگاه ییل در نیو هیون، سی.تی می گوید:" کودک 2 یا 3 ساله که با یک انتخاب بین یک پنی ...

  • روانشناسی دزدی در کودکان

    راه های مقابله با دزدی کودکان

    550

    اگر فرزند شما چیزی را از یک فروشگاه، مدرسه اش یا دوستش کش برود، نگران نشوید فقط واکنش مناسب با این وضعیت مشترک را بیاموزید. تمایل به دزدی(کش رفتن)  اولین بار دختر 5 ساله من، آریل پس از یک قرار بازی به همراه یک "هدیه" در کوله پشتی اش به خانه بازگشت، من فکر کردم چه شیرین است که دوستش اِمی خواسته که سنجاق سرهای جدید خود را به وی بدهد. بار دوم، من شگفت زده شدم که اِمی یکی از اسباب ...

  • آموزش آداب معاشرت به کودکان

    25 رفتار که کودکان باید بدانند

    837

    به تقویت آداب و معاشرت نیاز دارید؟ کمک به فرزندتان در تسلط بر این لیست رفتارهای خوب او را توجیه خواهد کرد که با دلایل شما برای انجام این رفتارها موافقت کند. بی ادبی کودک شما همیشه عمدی نیست. گاهی اوقات بچه ها متوجه نمی شوند که میان حرف کسی پریدن، دست کردن در بینی و یا با صدای بلند در مورد خانمی که جلوی آنها ایستاده اظهار نظر کند که باسن بزرگی دارد، گستاخی است. و در شلوغی های زندگی روزمره، مادران و پدران پرمشغله همیشه وقت ندارند تا بر آموزش آداب معاشرت تمرکز کنند. اما اگر شما این 25 رفتار ضروری را تقویت کنید، یک کودک مؤدب، مهربان و دوست داشتنی را پرورش خواهید داد. رفتار # 1 هنگام درخواست چیزی، بگویید "لطفاً." رفتار # 2 هنگام دریافت چیزی، بگویید "متشکرم". رفتار # 3 حرف بزرگسالانی را که با یکدیگر صحبت می کنند قطع نکنید مگر اینکه ضرورتی وجود داشته باشد. آنها متوجه شما می شوند و هنگامی که صحبتشان تمام شد، به شما پاسخ می دهند. رفتار # 4 اگر شما نیاز دارید فوراً توجه کسی را جلب کنید، عبارت "ببخشید" مؤدبانه ترین شیوه برای شما برای ورود به گفتگو است.   رفتار # 5 وقتی در مورد انجام کاری شک و تردید دارید، ابتدا ...

  • حرف زدن موثر با کودک

    50 سوال سرگرم کننده برای به حرف آوردن کودکان

    1074

    بچه ها سؤالاتی می پرسند، سؤالات بسیار زیاد. اما شما می توانید وضعیت را به نفع خود تغییر دهید! در اینجا 50 پیشنهاد جالب برای شروع مکالمه ارائه شده است. بچه ها سؤالات زیادی می پرسند. گاهی سؤالات تکراری می پرسند. اغلب اوقات ما چندین و چند بار به آنها پاسخ ...

  • روش درست برخورد با عادت بدگویی

    چگونه کودک را از شایعه سازی منع کنیم؟

    521

    شاید کسی باور نکند که عادت بدگویی و شایعه سازی در مورد دیگران از سنین 8 تا 9 سالگی شروع می شود. اما می توانیم با آموزش احترام به دیگران، اجازه ندهیم کودکمان به احساسات خودش و دیگران آسیب بزند. در یکی از آخرین روزهای کلاس سوم دبستان، دخترم با ناراحتی به خانه آمد و گفت که شنیده که یکی از دوستانش در گوشی به همکلاسی دیگری گفته که برای دور بودن از او مدرسه اش را عوض می کند. وقتی که برای دختر کوچولویم توضیح دادم که آن دخترک برای این مدرسه اش را عوض می کند که خانواده اش دارند به شهر دیگری مهاجرت می کنند، دخترک من هنوز با کمال ناباوری و تعجب از آن چیزی که شنیده بود ناراحت بود و حرف مرا باور نمی کرد. شایعات ناراحت کننده ها، رازهای درِ گوشی، و مسخره کردن دیگران در سنین 8 تا 9 سالگی مانند یک بیماری همه گیر به سرعت بین کودکان دبستانی شایع می شود. دکتر کارین فری (Karin ...

  • تقویت عزت نفس در کودکان

    بازی هایی که سبب ایجاد اعتماد به نفس کودک می شوند

    528

    این 8 فعالیت سرگرم کننده نه تنها به فرایند یادگیری کودک شما کمک می کنند، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس در او نیز می شوند. اینکه بدانید چه زمانی کودک نوپای شما به خود افتخار می کند کار دشواری نیست.  برای مثال وقتی به تنهایی پازل خود را تکمیل می کند یا جوراب هایش را از پا در می آورد، از خوشحالی بیش از حد جیغ می زند و دستپاچه می شود. چنین لحظاتی تنها باعث خوشحالی او نمی شوند، بلکه اعتماد به نفسش را نیز افزایش می دهند. «اینکه کودک شما احساس کند دنیای خود را در کنترل دارد، به او انگیزه می دهد تا مسائل جدیدتری را امتحان کند». به نقل از دکتر اندرو ملتز (Andrew Meltzoff)، روانشناس کودک، مشاور والدین و نویسنده. والدین همواره می خواهند فرزندی با اعتماد به نفس بار بیاورند، اما لغزش در این مسیر بسیار آسان اتفاق می افتد. اینکه بخواهید به زور به کودک خود مهارت هایی یاد دهید که فراتر از توانایی آنها است، باعث ایجاد ضعف در وی و کاهش علاقه او نسبت به یادگیری می شوید. مجبور کردن کودک به انجام ورزشهای ...

  • چرا کودکان فقط به خودشان اهمیت می دهند؟

    از نظر علمی چرا کودک به هیچ کس دیگری جز خودش اهمیت نمی دهد

    653

    متأسفانه توانایی کودکان برای اهمیت دادن به هرکسی جز خودش، تا چندسال بعد از زمان مورد انتظار ما ایجاد نمی شود. آیا تا به حال حس کرده اید که کودک دو یا سه ساله شما به کسی جز خودش اهمیت نمی دهد؟ خوب است بدانید که دلیلی علمی برای این موضوع وجود دارد! طبق ...

صفحه 2 از 6