• چگونه به کودک خود نه بگوییم

    ابعاد مختلف «نه» گفتن در تربیت فرزند

    483

    دیروز داشتم با مادرم تلفنی صحبت می کردم. او به من یادآوری کرد وقتی دخترم مگان 2 سال داشت (حدود 16 سال پیش)، یکبار که به او «نه»  گفت، من تصحیحش کرده بودم. به او گفته بودم ما سعی می کنیم به روش مثبتی عمل کنیم و این کلمه را به کار نمی بریم.   زمانی که مادرم این قضیه را به من یادآوری کرد، واقعاً خجالت کشیدم. جالب اینجاست که در آن لحظه بلند بلند به من نخندیده و نگفته بود که مادر بودن را به من یاد نده! من در این زمینه گفتگوی جالبی با مجری رادیو، لیزا ولنتین کلارک (Lisa Valentine Clark) داشتم. گفتگوی ما به طور کامل در مورد نحوه  تربیت فرزند بود. در این حین لیزا به من توضیح داد که چگونه او و شوهرش در گفتنِ «نه» به فرزندانشان با استفاده از حسن تعبیر، استاد شده اند. آنها این روش را «ابعاد مختلف نه گفتن» می نامند. در اینجا تعدادی مثال آورده شده است: •    مطمئن نیستم؛ •    بگذار فردا در موردش صحبت کنیم؛ •    روی شاید حساب کن؛ •    بگذار ببینیم چه می شود؛ •    ممکن است انجام نشود؛ •    بگذار در موردش فکر کنم؛ •    بگذار با مادرت در موردش صحبت کنم؛ •    بگذار با پدرت در موردش صحبت کنم؛ •    باید خوب در موردش فکر ...

  • آداب و رسوم سودمند برای کودکان و نوجوانان

    ضرورت جمع شدن اعضاء خانواده برای صرف شام خانوادگی

    666

    آداب و رسوم به چه طریق برای کودکان و نوجوانان سودمند واقع می شوند؟ در شلوغی و فشار زندگی مدرن، تصور هر شب جمع شدن اعضاء خانواده برای صرف شام خانوادگی کمی دور از ذهن به نظر می رسد. اما به شما اطمینان می دهم که مفهوم نهفته در این اقدام از هر مورد دیگری مرتبط تر است.  آداب و رسوم همچنان باارزش هستند؛ آنها به خصوص برای کودکان ارزش بیشتری دارند. سنتها به ما این احساس را می دهند که به جایی و یا شخصی تعلق داریم. آنها احساس آرامش و ثبات را به ما می بخشند و کمک می کنند روزهای خوب و بد را به یاد آوریم.  شامهای ...

  • تاثیر بازی های رایانه ای بر رفتار کودکان

    8 دلیل برای اینکه بازی های کامپیوتری می توانند موجب پیشرفت فرزند شما شوند

    558

    بازی های ویدئویی(بازی های کامپیوتری) تایید شده توسط والدین می توانند به پیشرفت کودکان جوان شما از طریق آموزشی، اجتماعی و فیزیکی کمک کنند. چرا بازی های ویدئویی می توانند برای کودکان سودمند باشند به عنوان پدر و مادر، ما همیشه به جای مزایای بالقوه، توجه بیشتری را بر خطرات بالقوه بازی های ویدئویی الکترونیکی متمرکز می کنیم ، اما این بازی ها بخشی عادی از زندگی مدرن کودکان هستند. اگر می دانید که چه چیزی را باید جستجو کنید، بازی های ویدئویی می توانند یک ابزار قدرتمند برای کمک به کودکان برای توسعه مهارت های خاص زندگی باشند. آنها می توانند به والدین کمک کنند که بازی های اوقات فراغت مناسبی را انتخاب کنند، به آموزگاران کمک کنند تا روش هایی را ...

  • غذا خوردن کودکان

    15 روش برای اینکه کودکتان بهتر غذا بخورد

    895

     یک متخصص تغذیه (و مادر سه قلوهای 7 ساله)، راهنمایی های درست و خوبی را برای اینکه بچه ها سبزیجات بخورند، شیر بنوشند، و غذاهای جدید و موارد دیگر را امتحان کنند، ارائه می دهد.  من هر روز با عادت های انتخاب غذا، چه بزرگ و چه کوچک برخورد می کنم. من مادر سه قلوهایی 7 ساله هستم که عادت های غذایی مختلفی دارند. من همچنین متخصص تغذیه هستم که چگونگی بهبود رژیمهای غدایی را به ورزشکاران حرفه ای در تیم های Chicago Bears و  Chicago Bulls آموزش می دهم. اگرچه متقاعد کردن یک بازیکن بسکتبال قوی و یا یک مدافع 300 پوندی به اینکه ...

  • خیس کردن بستر در شب

    8 راه حل خوب برای مبارزه با خیس کردن رختخواب

    596

    آیا نگران هستید که فرزندتان رختخواب را خیس کند؟ ما راه هایی برای کمک به جلوگیری از خیس کردن رختخواب داریم. خیس کردن رختخواب می تواند یک مسئله ی شرم آور در میان بچه ها باشد، اما در واقع بسیار معمول است. مؤسسه ی ملی بهداشت معتقد است که ادرار شبانه یا بی اختیاری شبانه (اصطلاحات پزشکی برای خیس کردن رختخواب) ادراری غیر ارادی در سن 5 یا 6 سالگی است و بیش از 5 میلیون کودک آن را تجربه کرده اند. طبق گفته Clinic Mayo، پانزده درصد از کودکان تا 5 سالگی رختخواب را خیس میکنند ، اما کمتر از 5 درصد از بچه ها در سن 8 تا 11 سالگی نیز اینکار را انجام می دهند. خیس کردن رختخحواب در میان خانواده ها شایع است و در پسران نسبت به دختران بیشتر است. کارشناسان این نسبت را به میزان تقریبا 2 پسر به 1 دختر تخمین می زنند. اگر چه اکثر کودکان در نهایت این مرحله را پشت سر می گذارند، اما در اینجا ...

  • نشانه های استرس در خانواده

    نشانه ای که نشان می دهند خانواده شما دچار استرس فراوانی هستند 7

    236

     آیا تمام خانواده شما آشفته هستند؟ کارشناسان ما هفت راه را برای تعیین اینکه آیا یک خانواده دچار استرس هستند یا خیر، و اینکه چه کارهایی می توان در این مورد انجام داد را مشخص می کنند. به عنوان پدر و مادر، حتما میدانید که استرس نیز همانند جدال با کودکان بر ...

  • آموزش نظم به کودکان

    ۹ راز برای منضبط کردن کودک خود

    874

     اقدام به تعیین محدودیت ها و تشویق رفتار خوب فرزندتان، نه تنها زود نیست، بلکه ممکن است دیر هم شود. روش آن را ما به شما نشان خواهیم داد. فرزند شما برای داشتن نظم و ترتیب ، خیلی کوچک است؟ هنگامی که فرزند یک ساله شما برای یک آبنبات فریاد می زند یا مواد غذایی را از سبد خرید شما در فروشگاه بیرون میاندازد، دانستن اینکه که چگونه باید با ناسازگاری او مقابله کنید کمی سخت است. گذشته از این، ...

  • یادگیری در مهد کودک

    فرزند شما در کودکستان چه چیزهایی یاد می گیرد

    1177

     بیایید اطلاعاتی در مورد مهمترین مراحل یادگیری کودک در سالهای پیش دبستانی و نحوه ی کمک به فرزندتان برای دستیابی به آنها در خارج از مدرسه به دست آوریم. اولین سالهای تحصیل فرزند شما با لحظات شگفت انگیزی همراه می باشد. این زمان فرصتی برای توسعه ی عظیم اجتماعی، عاطفی، فیزیکی و فکری او است و پیش از آنکه متوجه شوید، این زمان می آید و می رود. مهارتهای آموخته شده در این مرحله – مانند دانستن صدایی که حرف آ تولید می کند و یا اضافه کردن ۲ + ۲  ممکن است ساده به نظر برسد اما کودک شما را برای یک عمر یادگیری تعلیم میدهد. دوره پیش از دبستان ممکن است مانند بازی و کارهای سرگرم کننده (موسیقی، داستان، رقص، هنر) به نظر برسد، اما شامل حجم زیادی از کارهای ذهنی در حال انجام می باشد. کودکان از طریق بازی و فعالیت های خلاقانه یادگیری را تجربه می کنند، بنابراين بلوک های ساختمانی و یا ریل ...

  • برنامه غذای کودک

    برنامه تغذیه کودک: راهنمای تنظیم وعده های غذایی

    2573

     فرزند خردسال شما باید چند وعده ی غذایی در طول روز داشته باشد؟ دستورالعمل تغذیه ی ما را دنبال کنید تا یک برنامه غذایی خوب برای کودک خود تهیه کنید. شما معمولا می دانید که کودکتان چه غذاهایی را باید بخورد، اما گاهی اوقات دادن هر غذایی به او یک چالش است. Jill Castle و Maryann Jacobsen، نویسندگان تغذیه ی بیپروا: چگونه از صندلی آشپزخانه تا صندلی دبیرستان فرزندی با عادات غذایی سالم پرورش دهیم، می گویند: ناخنک زدن به غذا برای کودکان طبیعی است. برای داشتن بهترین تغذیه برای کودکان نوپای خود ، برنامه ی غذایی سالم منظمی را برای هر دو تا سه ساعت یکبار تهیه کنید. او می گوید:" از آنجا که کودکان نوپا احتمال بدغذا بودن را دارند، والدین باید کمی آرامتر ...

  • خطر چاقی کودکان

    تحقیقات 3 روش را برای پایین آوردن احتمال خطر چاقی کودکان مشخص کرده اند

    178

     یک تحقیق جدید، چاقی کودکان را به برنامه های نامنظم در مورد وعده غذایی، تماشای تلویزیون و از همه مهم تر وقت خواب مرتبط کرده است.  در طول هفته ی اخیر من و خانواده ام در تعطیلات به سرمی بردیم و به کلی از برنامه ی عادی خود خارج شده بودیم. فرزندان من دیرتر از حالت معمول به رختخواب میرفتند، غذاهای ناسالم میخوردند و در طول مسیرهای طولانی سفر درماشین بیش از حد مجاز تلویزیون تماشا می کردند.  با توجه به تجربه ای که داشتیم، از پیدا کردن یک مطالعه در مورد ارتباط داشتن تعهد به یک روال عادی در زندگی و احتمال پایین تر چاقی کودکان، شگفت زده نشدم. این بدان معنی است که هماهنگ نگاه داشتن زمان غذا خوردن و زمان خواب و محدود کردن زمان تماشای تلویزیون کودکان، منجر به داشتن رفاه عمومی زندگی، از جمله داشتن وزن مناسب می شود.   این تحقیق تازه که در مجله بین المللی چاقی منتشر شده است، به تحقیق در مورد اینکه چگونه روال زندگی کودکان بر روی شرایط آنها تاثیر می گذارد اضافه شده است و در این مورد، این تحقیق نشان ...

صفحه 1 از 2