• غذا خوردن کودکان

    15 روش برای اینکه کودکتان بهتر غذا بخورد

    1284

     یک متخصص تغذیه (و مادر سه قلوهای 7 ساله)، راهنمایی های درست و خوبی را برای اینکه بچه ها سبزیجات بخورند، شیر بنوشند، و غذاهای جدید و موارد دیگر را امتحان کنند، ارائه می دهد.  من هر روز با عادت های انتخاب غذا، چه بزرگ و چه کوچک برخورد می کنم. من مادر سه قلوهایی 7 ساله هستم که عادت های غذایی مختلفی دارند. من همچنین متخصص تغذیه هستم که چگونگی بهبود رژیمهای غدایی را به ورزشکاران حرفه ای در تیم های Chicago Bears و  Chicago Bulls آموزش می دهم. اگرچه متقاعد کردن یک بازیکن بسکتبال قوی و یا یک مدافع 300 پوندی به اینکه غذاهای حاضری برای او بد است، سخت می باشد اما تلاش برای اینکه بچه هایم خوب غذا بخورند از این هم سخت تر است. دخترم Kathleen دارای آلرژی شدید و خطرناک به تخم مرغ، بادام زمینی و آجیلهای درختی است و Julia  میوه ی تازه نمی خورد، اما خوشبختانه پسرم  Marty ، ...

  • غذا خوردن بچه ها

    خردسالان خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنید در باره غذا خوردن اطلاعات دارند!

    797

    غدا خوردنِ بچه های خردسال با تمام به هم ریختگی اش می تواند درس های مهمی برای ما داشته باشد. غذا خوردن خردسالان را در یک عبارت می توان توصیف کرد: به هم ریختگی کامل. اما نتایج تحقیق جدیدی که توسط دانشگاه کورنل (Cornell) در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم به چاپ رسیده نشان می دهد که خردسالان حتی از یک سالگی، با مفهوم وعده غذایی و غذا خوردن آشنا می شوند و غذا خوردن برای آنها صرفاً یک ...